​红酒 烟熏火腿(烟熏火腿怎么保存)

红酒 烟熏火腿(烟熏火腿怎么保存)

红酒 烟熏火腿的香气，配上当地的特色蔬菜沙拉，有汤有菜有主食。

一道菜吃下来，满满的幸福感。这样的晚餐，你喜欢吗？如果你也喜欢，不妨试试这道道美食，保证让你胃口大开。喜欢的朋友，可以在家做一做。我们一起来看看具体的做法吧。

秋天，遇到此菜别手软，隔三差五吃一次，营养养健康不上火。下面就来看看具体的做法吧。秋天，遇到此菜别手软，隔三差五吃一次，营养健康不上火。

做这道菜的时候，先把主要的食材准备好，木耳一把，盐适量，鸡精少许，大蒜一头，食用油适量。先把买回来的木耳放在清水中洗净，沥沥水后切成小段，大蒜去皮洗净切成颗粒形状。起锅后倒上适量的食用油，先把大蒜放进去爆香，再把木耳放进去翻炒，加上盐，鸡精进去，炒到食材入味后，就可以装盘了。这道木耳炒大蒜的做法喜欢吗，木耳是一种菌类，营养价值很高，常吃能够补充身体所需的钙质，还能提高免疫力，有有利于保护肝脏，大家不妨试试。

另外，木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。1、准备好所有食材。红枣洗净去核，枸杞用温水泡发。银耳提前一夜泡发。

将红枣、枸杞、银耳放入炖盅内，加适量清水，大火煮开后转小火炖2小时。出锅前加冰糖调味即可。功效：滋阴润肺，养血安神。适用于气血不足引起的失眠多梦、心悸健忘、头晕眼花等症状。

2、准备好材料，莲子去心，百合洗净，红枣洗净。锅中放水，放入莲子、百合、红枣，大火烧开后转小火炖1小时。功效：清心安神，补气养血。

适适用于失眠多梦、心悸健忘、神经衰弱等症。材料：莲子50克，百合50克，粳米100克。

做法：将莲子、百合、粳米一起放入锅中，加适量清水，煮至烂熟即可。功效：养心安神，适用于失眠多梦、心悸健忘、神经衰弱等症。材料：酸枣仁、茯苓、远志各10克，蜂蜜适量。做法：将上述材用开水冲泡，代茶饮用。

功效：养心安神，适用于心悸失眠、心烦不眠、健忘多梦等症。材料：百合、莲子、大枣各10克，粳米100克。

The End